Complimentendieet

Soms loopt de omgang met je kind allemaal niet zo lekker. Je voelt je net een politieagent en bent de hele dag bezig met het corrigeren van je kind. Probeer dan eens het volgende dieet en laat je verrassen door het resultaat. Ik zou het leuk vinden om een reactie te ontvangen van je ervaringen.

Complimentendieet.

Behoefte aan: vrolijkheid, contact.
Wie: voor jezelf en je kind.
Waar: kan overal.
Tijdsduur: 1 minuut of meer.

Dit recept gaat over complimenten. Het geven van complimenten is veel effectiever dan het geven van kritiek. Als je relatie met je kind wilt oppeppen, kun je met het complimentendieet beginnen.

Het vraagt enige oefening, zeker als je gewend bent om je kind te bekritiseren. Door nu complimenten aan je kind te geven, richt je je aandacht op zijn of haar positieve aspecten. Je kind wordt direct mooier en liever voor jou. Dat stimuleert je vervolgens vanzelf om nog meer positiefs te zeggen. Je komt in een positieve spiraal.

  • ga meer letten op wat je leuk vindt aan je kind en waarmee hij of zij je blij maakt.
  • geef je kind minstens 2 weken lang, elke dag 3 complimenten.
  • complimenten mogen vergezeld gaan van een kus of een koekje. (wees creatief)
  • verwacht niets terug, ga gewoon door.

Veel succes!

Marjo
uit: Handboek voor klein geluk.
Maria Grijpma en Inge de Jager.